KARATE de Style SHOTOKAN
- LE KARATE est un Art Martial japonais lequel peut être commencé à tous les âges.
- Les cours seront toujours adaptés au niveau et à l’âge des pratiquants.
- Nous proposons des cours à partir de 4 ans.
- Le karate est à l’origine un art pour se défendre. Les pratiquants dès leur jeunes âges vont apprendre les techniques de bases qui vont améliorer leurs techniques de défense et leur techniques de contre -attaque . Avec une pratique régulière les karatekas apprennent l’auto-défense contrôlée et la légitime défense.
- Le karate est un art martial, où tout le corps est sollicité en équilibre.
Le Karate aide à amélorier :
La coordination
La motricité
Condition physique
Le caractère
Gérer le comportement
Estime de soi
L’enseignement nécessite 3 piliers afin d’acquérir la maîtrise des techniques de karate :
Le KIHON est l’apprentissage des techniques de bases (techniques de blocage, d’attaque, déplacement)
Les KATAS sont des enchaînements de techniques de bases codifiées. On les appelle aussi combats contre un adversaire imaginaire. En Karate Shotokan on apprend 26 Katas, selon le niveau. Au championnat les katas peuvent être présentés en individuel ou par équipe de 3 personnes.
Le KUMITE est le combat conventionnel qui se pratique avec un partenaire.
Le Kumite ( combat) est la mise en application des techniques de base étudiées seul en Kihon et en KATA.
Les débutants commence avec le kumite simple et en progression les karatekas vont apprendre le KUMITE libre. Pour perfectionner le Kumite, vous pouvez participer au championnat, selon votre âge, niveau et poids.
Envie d’essayer Le Karate
Nous vous invitons à venir faire 2 cours d’essai
Pour les cours d’essai vous avez besoin des vêtements de sport et une bouteille d’eau.
Comme le karate se pratique pieds nus, pas besoin de chaussons (sauf en cas de verrues)
L ‘inscription en ligne est obligatoire pour participer au cours d’essai (mesures sanitaires oblige) La cotisation est seulement à régler si vous aimez le karate et si vous voulez continuer la saison.